[페어뉴스]= 가정에서 사용하는 건강측정 장비는 몸의 변화를 확인하고 기록하는 데 도움이 된다. 병원을 방문했을 때 평소 측정한 기록을 의료진에게 보여주면 건강 상태를 설명하는 자료로 활용할 수 있다. 대표적인 장비로는 혈압계, 혈당측정기, 체온계, 체중계, 스마트워치가 있다. 다만 모든 가정에서 다섯 가지를 반드시 갖춰야 하는 것은 아니다. 가족의 건강 상태와 측정 목적에 맞게 선택하고, 제품별 사용법을 지키는 것이 중요하다. 혈압계, 안정된 자세에서 반복 측정해야 혈압계는 혈관에 가해지는 압력을 측정하는 장비다. 고혈압 환자가 평소 혈압의 변화와 치료 효과를 확인하는 데 활용할 수 있다. 미국심장협회는 가정에서 혈압을 측정하기 전 30분 동안 흡연, 카페인 섭취, 운동을 피하고, 화장실을 다녀온 뒤 최소 5분간 조용히 쉴 것을 안내한다. 측정할 때는 등받이에 기대어 앉고 발을 바닥에 붙이며, 다리를 꼬지 않아야 한다. 위팔형 혈압계는 맨 위팔에 팔 굵기에 맞는 커프를 감고, 팔을 받쳐 커프가 심장 높이에 오도록 한다. 측정 중에는 말하거나 움직이지 않고, 1분 간격으로 두 번 측정해 기록한다. 측정 결과만으로 혈압약을 임의로 줄이거나 중단해서는 안 된다.
[페어뉴스]= 부산 사상구보건소(소장 이정민)가 디지털 기술을 접목한 스마트 건강 복지 구현에 앞장선다. 사상구보건소는 지역 내 65세 이상 주민 160명을 대상으로 인공지능(AI)과 사물인터넷(IoT)을 활용한 '어르신 건강관리 서비스'를 본격 시작했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 정보통신기술(ICT)을 활용해 어르신의 건강을 체계적으로 관리하는 비대면 맞춤형 프로그램이다. 사상구보건소는 지난 17일부터 대상 어르신들에게 사전 건강검사를 실시하고, 활동량과 체성분 등을 측정할 수 있는 스마트 밴드를 배부했다. 대상자들은 향후 6개월간 전용 모바일 앱인 '오늘건강'을 통해 ▲실시간 건강 데이터 전송 ▲개인별 맞춤형 건강미션 수행 ▲전문가 상담 및 건강 정보 제공 등의 서비스를 받게 된다. 단순 기기 보급에 그치지 않고 6개월 뒤에는 사후 검사를 통해 건강 개선 정도를 정밀 평가한다. 사상구 보건소는 데이터를 바탕으로 프로그램 종료 후에도 어르신들이 스스로 건강한 생활 습관을 유지할 수 있도록 사후 관리 체계를 강화할 방침이다. 이정민 사상구보건소장은 "이번 사업은 어르신들이 고령화 시대에 발맞춰 스스로 건강을 관리하는 능력을 키우는 데 큰 전환점이 될 것"이라
[페어뉴스] 이제는 ‘액티브 시니어(active senior)’ 시대다. 건강한 체력과 왕성한 활동력을 보이며 제2의 인생을 살아가는 액티브 시니어가 늘고 있다. 이들은 ‘노노(No-老)족’, 포미(For Me)족’이라는 신조어까지 만들어내며 새로운 수요를 창출하는 소비집단으로 부상 중이며, 나를 위한 가치 있는 소비를 추구한다. 실제로 올해 서울대 소비트렌드분석센터가 50~65세 남녀 1,070명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 현재 자신에게 소중하다고 생각하는 키워드 1순위로 ‘나 자신’(54.9%)이 꼽혔다. 나보다는 가족, 사회적인 의무를 우선시하는 가치관에서 점차 벗어나 그간 소홀했던 자신에 대해 신경을 쓰기 시작한 것이다. 바노바기 성형외과 박선재 원장은 “현재 중년층은 예전과 달리 경제적인 여유로움을 바탕으로 지덕체를 가꾸기 위한 각종 취미와 여가생활을 적극적으로 즐기는 추세”라며 “특히 건강과 함께 외모에 대한 투자에서 변화가 두드러지는데, 행복한 삶을 위해서는 외모의 변화가 주는 영향도 무시할 수 없기 때문”이라고 말했다. 몸매에 눈 뜬 시니어, 요가센터 점령 중 건강하고 아름다운 노후를 꿈꾸는 중년층은 미용, 스포츠, 문화·여가생활에 이르기
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